ZATERDAG 10u-16u START TO BIODANZA


Zaal De Evolutie (Ingeborg) – Midden in het groen
Bisschopsdreef 17, 8310 Brugge Sint-Kruis
Biodanza in de mooiste dreef van Brugge !

10u00 – 16u00 – €50 pp per dag
Hartelijk welkom vanaf 9u30
Dit zijn losse Biodanzadagen. Jij kiest welke dag je graag wil inschrijven.

Verfijnde en verdiepende sessies met een focus op zelfontwikkeling en expressie van jouw identiteit.
Elke Biodanzadag omvat telkens twee workshops (vivencia’s) van telkens 2u.

09/03 JE LEVENSLUST HERVINDEN

Biodanza heeft ons de absolute mogelijkheid om lief te hebben.
Iedereen heeft een diepgevoelde behoefte om te leven in een wereld zonder geweld. Een wereld waarin onze menselijke soort opnieuw ontdekt wat het allerbelangrijkst is.
Biodanza is geboren uit het verlangen om te worden herboren uit onze beschadigde gebaren, uit onze lege en steriele structuur van onderdrukking. Zij komt absoluut voort uit een nostalgie naar liefde.
Daarom stelt Biodanza een vorm van wedergeboorte voor, een nieuwe hoop in het leven, een heropvoeding die vooral betrekking heeft op het leven en die ons toegang verschaft tot geluk, een sociologie van liefde.
Deze dag staat helemaal in het teken van liefde, diepe genegenheid voor andere menselijke wezens, vriendschap en solidariteit.
Met mooie, zorgvuldig gekozen muziek, passend bij elke beweging en de heerlijke communicatieve dansen.
Mensen zijn organismen die affectie kunnen uitzenden en ontvangen. Over het algemeen is dit een onbewust verschijnsel; mensen hebben lief zonder echt te weten waarom.
Biodanza heeft ons de absolute mogelijkheid om lief te hebben.



De inhoud van de volgende thema’s kan je even verder op de pagina vinden.

09/03 Je levenslust hervinden
27/04 Geef jezelf ruimte
25/05 Een vrije ademhaling
29/06 Vergroot je lichamelijk welbehagen

Geen voorkennis vereist.

Meebrengen : Flesje water voor tijdens de dans – dekentje

Kledij : Trek kledij aan waar jij je lekker vrij in voelt. Het is altijd handig om kledij in laagjes aan te trekken.

VOELEN DAT JE LEEFT IS ESSENTIEEL ALS MENS

Biodanza betekent ‘het leven dansen’.
Het is een ervaringsgericht systeem waarin levenskunst, wetenschap en liefde samenkomen.

Een sessie begint met een stukje uitleg, waarna de vivencia volgen: tien à twaalf oefeningen, uitnodigingen tot bewegen.

De intense beleving, het plezier van de muziek en de bewegingen stellen je in staat om échte levensvreugde te voelen, om de volheid van het leven diep in je lichaam te ervaren als een prachtig, goddelijk geschenk.

Werkelijk tot leven komen is een wonderbaarlijke ervaring die gepaard gaat met grote ontroering.

LUISTEREN NAAR JE WARE NATUUR

Na een tijd regelmatig te hebben deelgenomen aan een Biodanzagroep, ervaren de meeste deelnemers een onuitwisbaar gevoel van harmonie.

De deelnemers merken dat hun leven op positieve wijze verandert. Ze hebben meer zelfvertrouwen, zitten lekkerder in hun vel en zijn beter in staat om liefdevolle relaties te onderhouden.

1 Je voelt je vitaler, spontaner en energieker
2 Versterkt je gevoelens van zelfvertrouwen, waardering, geluk en harmonie
3 Creëert empathie, verbinding, samenhorigheid
4 Stimuleert plezier en contact
5 Je bent meer ontspannen, minder angst en stress

ANN VANHOOREWEDER

Ervaren Biodanzadocente, Tutor & Didacta
verbonden aan de Biodanzaschool van Antwerpen & Scuolatoro Unipib Milaan
Lid van de internationale Biodanzavereniging AIPOB

Specialisaties :
– De Reis van de Held – Dansen met de 12 archetypes van de beroemde psycholoog Carl Gustav Jung ( by Michela San Pietro & Sonia Zavoli )
– Dansen IN de natuur ( by Eliane Matuk )
– Biodanza in Bedrijven & Organisaties ( by Rodrigo Toro )

In één woord vertellen enkele Biodanza-deelnemers over Ann :

Open Minded – Zachtaardig – Spontaan – Lief – Omhelzend – Inspirerend – Hartverwarmend – Belezen – Luisterend – Invoelend – Levensblij – Levensvreugde

Middagpauze

Je kan bij het binnenkomen uit de menukaart van één van de brasserietjes bij ons in de buurt een maaltijd, soep of salade kiezen (dit is niet ingegrepen in de prijs van de workshop). We geven de bestelling dan door aan de brasserie, waar je tijdens de middagpauze naartoe kan wandelen. 

Aangezien we de ruimte tijdens de lunchpauze zuiveren, kan er binnen in De evolutie niet gegeten worden. Wil je graag je eigen lunchpakket meebrengen, dan kan je dat opeten in het Schuttershof (één van de brasseries) aan de bar. Het is wel de bedoeling dat je daar dan een drankje bestelt.
Bij mooi weer kan je tijdens de lunchpauze ook altijd in onze tuin terecht. Daar staat en bank en kunnen er tuinstoelen buitengezet worden.

ELKE MAAND EEN NIEUW THEMA


09/03 JE LEVENSLUST HERVINDEN
Liefde, creativiteit, een verandering van omgeving, contact met de natuur zijn zaken die onze levenslust bevorderen.
Waar genot diep vanuit ons binnenste komt en wordt veroorzaakt door een grote, natuurlijke levenslust.
Daarom is het belangrijk om van alle grote en kleine pleziertjes van het leven te genieten.
Het genot van dansen ervaren is een belangrijke stap, net als leren om de muziek te voelen terwijl je je helemaal in overgave gaat.
Deze dag ontdek je via plezierige bewegingen, dansen, vivencia en wereldse muziek dat het lichaam vriendelijk, teder en zacht is, dat het een prachtige harmonie bezit, dat het voluptueus is en mooi van zichzelf.
Een dag ruimte geven aan genieten.


27/04 GEEF JEZELF RUIMTE
Iedereen heeft het vermogen om zijn of haar leven te blijven vernieuwen.
Met een creatieve onschuld, blijvende nieuwsgierigheid en jezelf ook uitdrukken.
Deze dag geef je meer ruimte aan jezelf.
De ruimte ervaren te zijn wie je bent, gevoelens beleven zoals jij ze ervaart, ruimte ontvangen.
Ruimte voor ritme, melodie en harmonie.
Ruimte voor meer levensplezier, ‘ joi de vivre ‘, oprechte verbindingen, vertrouwen, échte levensvreugde en verbinding met het leven.
Ruimte om al dansend meer mens te zijn, met al ons vermogen tot affectie, en met een herstellend vertrouwen in onze aangeboren mogelijkheden.

25/05 EEN VRIJE ADEMHALING
Leren om adem te halen is essentieel in Biodanza. Het bevordert de ontwikkeling van een nieuwe ademhalingsgevoeligheid.
Biodanza heeft een unieke, natuurlijke visie op een gezonde ademhaling.
Ons lichaam is immers een uiting van gezondheid, harmonie en schoonheid.
Ademen is ook de meest directe weg om verbonden te worden met het eigen lichaam en met het universum.
Het creëert een nieuwe toestand van zich openen ten opzichte van de wereld en een gelukkig gevoel van vrijheid.
Een dag ontspannen dansen, even op adem komen en glorieuze actie.


29/06 VERGROOT JE LICHAMELIJK WELBEHAGEN
Een levensstijl die te weinig rekening houdt met jouw diepe behoeften kan stress veroorzaken.
Bij langdurige stress krijgt het lichaam geen kans om zich voldoende te herstellen.
Dat kan zorgen voor een verzwakking van ons immuunsysteem.
Biodanza heeft als doel het ontwikkelen van gezondheid. Het is een zeer krachtige bron van vernieuwing en vitalisering.
Tijdens deze dag zullen we ons aangenaam opladen, dansen en bewegen door de normale snelheid van onze gebaren en bewegingen van het menselijk lichaam te vertragen.
Een dag in ‘ slow motion ‘ om rust en ontspanning te ervaren, angst te verminderen, meer je vitale gevoelens ervaren, te genieten, plezier hebben in de bewegingen en dansen, een betere nachtrust te ervaren.
Een heerlijke dag om meer levenskwaliteit in je leven te brengen en een groter lichamelijk welbehagen.


‘ Biodanza geeft mij een blij gevoel. Ik kan bijna niet wachten om elke week te komen, zoals een kind voel ik mij elke keer, vol energie en opgewekt. Bloeiend. Bedankt. ‘


Lid van AIPOB, UNIPIB en Biodanza.be

ScuolaToro

Biodanza is a new vision of life, a process of human development, identity integration, inner transformation, and developing our human potentials.
Biodanza is about learning ‘ dance life ‘ and rediscover ‘ pleasure of living ‘.
Rolando Toro